Een rustig huis stimuleert leren, communicatie en interactie

Jarenlang heeft men de akoestiek in woningen volledig links laten liggen. De focus lag op de esthetiek van een woning en er werd geen aandacht geschonken aan de bijbehorende akoestiek.Het limiteren van geluidsoverlast werd zelfs niet gezien als een belangrijke component voor het welbevinden van de bewoners. Dankzij meer onderzoek, komt het besef dat een goede akoestiek in huis rechtstreeks bijdraagt aan een goede gezondheid en welbevinden.

Onderzoek heeft aangetoond dat een geluidsniveau van maximaal 40 dB in huis een rustige en productieve omgeving creëert. In praktijk zorgen bronnen van buiten (zoals verkeer, bouwwerken,..) en bronnen van binnen zoals (stofzuiger, wasmachine, vaatwasmachine, en vele andere huishoudapparaten) voor een ruime overschrijding van deze norm. Reductie van veelvuldige blootstelling aan luide geluiden in uw woning, leidt tot stressreductie, verbeterde slaap, verbeterde spraakverstaanbaarheid en een versnelling van de taalontwikkeling van uw kinderen.

Een optimale akoestische omgeving in de verschillende ruimtes van uw woning heeft impact op het welbevinden van uw gezin op verschillende vlakken. Het geluid dempen in ruimtes waar men ontmoet, eet, werkt, leert en ontspant, heeft ook een positieve invloed de op de interacties tussen de gezinsleden.

Cijfers betreffende akoestiek in woningen

Impact van geluid op kinderen:

  • In 2011 stelde de WHO dat zo’n 350 miljoen mensen een verminderd gehoor hebben waarvan 7.5 miljoen kinderen onder de vijf jaar.
  • Kinderen tussen 6 en 14 jaar worden dagelijks geregeld blootgesteld aan een geluidsniveau van 90 dB (= druk verkeer). Op een speelplaats kan dit zelfs oplopen tot 115 dB (= rock concert).
  • Blootstelling aan geluidsoverlast heeft impact op de spraakverstaanbaarheid, taalontwikkeling en veroorzaakt gehoorschade.

Impact van geluid op volwassenen

  • Zo’n 10% van de volwassenen is slechthorend (1.6 miljoen mensen in Nederland).
  • Bewoners van rustige wijken hebben tot 75% minder kans om symptomen van depressie te vertonen t.o.v. bewoners in drukke straten.
  • Geluidsreductie tijdens het slapen voorkomt slaapstoornissen en insomnia.
  • Het voorkomen van blootstelling aan chronische geluidsoverlast reduceert stress, vermindert negatieve gevoelens en cardiovasculaire klachten.

Impact van geluid afkomstig van kinderen

  • Verschillende geluidsbronnen die individueel binnen de aanvaardbare norm liggen, kunnen collectief boven de blootstellingslimiet van 85 dB voor 8 uur uitkomen.
  • Speelgoed kan 90 dB produceren, vergelijkbaar met het geluid van een grasmaaier.
  • Het geluid van een huilend kind kan tot 120 dB meten, 10 dB onder het geluid van een startend vliegtuig.
  • 100% van de maximale dagelijkse aanbevolen dosis geluid kan bereikt worden door:
    • 8 uur aan 85 dB,
    • 4 uur aan 88 dB,
    • 2 uur aan 91 dB,
    • 30 min aan 97 dB,
    • 15 min aan 100 dB.

Stilte is voor de geest wat slaap is voor het lichaam, zowel voedend als opwekkend.

Michel Le Van Quyen - Wat stilte met je hersenen doet. Een neurowetenschappelijke verkenning

Hoe de kwaliteit van het gehoor een leven lang optimaal houden?

  • 2 uur stilte creëert nieuwe breincellen in de hippocampus, dit gebied van de hersenen is gelinkt aan leren, geheugen en emoties
  • Rustige ruimtes stimuleren zelfreflectie en helpen kinderen om zelf hun emoties te reguleren.
  • Tijdens rustmomenten blijft het geluid best onder de 40 dB (= motor van de koelkast).
  • Stilte tijdens studiemomenten verbetert het concentratievermogen en de leerstofverwerking

Het stil maken, dat vraagt vandaag heel veel omdat onze wereld zo luidruchtig is.

Peter Zumthor